-Qlütenə allergik reaksiya göstərənlər üçün uyğunluq; -Ariqlamağa ehtiyacı olan insanlar üçün ağlabatan bir seçimdir; -Bədənin hüceyrə zərərinə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdırır; -Diabetli və ya bu xəstəlikdən çəkinməyə çalışanlar üçün üstünlüklər; -Bədəni qiymətli liflə təmin edir; -Vitamin tərkiblidir; -Çox ürak dostu olan bir qida mənbəyi; -Sağlam bir sümük quruluşunu qorumağa kömək edir; -Yorğunluqla mübarizəni asanlaşdırır.
Kokos şəkərinin aşağı glisemik indeksi onu pəhrizdə olanlar və qan şəkəri səviyyələrini izləmək üçün əlverişlidir. Hindistancevizi şəkəri dadlı, sağlam və təbii bir məhsuldur.
Yerfındığı əzməsində A, B1, B2, C və E vitaminləri, həmçinin kalsium, dəmir, mis, maqnezium və kalium var. Bu səbəbdən çox güclü antioksidantdır. Bədəni xəstəliklərdən qoruduğu kimi, daxili orqanları da qoruyur.
Kətan toxumu unu əla pancake, bulka, pancake, güveç və çörək hazırlayır. Bir az kətan unu məhsula gözəl qəhvəyi rəng və xoş ətir verir və onunla xəmirlər daha uzun müddət saxlanılır və köhnəlmir. Böyük faydası olan böyük miqdarda lif - bədəni toksinlərdən və zərərli komponentlərdən təmizləməyə kömək edir, həzm sistemini normallaşdırmağa kömək edir. Gələcək illərdə sağlam və incə qalmaq istəyirsinizsə, reseptlərinizdə adi buğda ununuzun bir hissəsini kətan toxumu ilə əvəz edin.
Kokos şəkərinin aşağı glisemik indeksi onu pəhrizdə olanlar və qan şəkəri səviyyələrini izləmək üçün əlverişlidir. Hindistancevizi şəkəri dadlı, sağlam və təbii bir məhsuldur.
Tərkibindəki lütein və zeaksantin va A vitamini sayəsində görmə üçün çox faydalıdır. *B7 vitamini ( Biotin) ila çox zangindir. Biotin çatışmadıqda isə saç va dəri sağlamlığı pozulur. * Selenlə çox zəngindir. Selen immuniteti stimulə edir. Antioksidantlarla zəngindir, qocalğın profillaktikası üçün e x Tərkibindəki kalium və maqnezium sayəsində ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, damar divarını bərkidir. x Tərkibindəki polifenollar həm iltihabəleyhinə, həm də virusəleyhinə effektə malikdir.
Müxtəlif etialogiyalı anemiyalar ( qan azlığı), Dəmir çatışmazlığı , Fol turşusu çatışmazlığı , B12 defisitli anemiyalar zamanı istifadə olunur . Qan azlığı səbəbi ilə yaranan baş ağrıları başgicəllənmələr, Hipoksiya zamanı( orqanizmdə oksigen çatışmazlığı) zamanı faydalıdır.
Kətan toxumu unu əla pancake, bulka, pancake, güveç və çörək hazırlayır. Bir az kətan unu məhsula gözəl qəhvəyi rəng və xoş ətir verir və onunla xəmirlər daha uzun müddət saxlanılır və köhnəlmir. Böyük faydası olan böyük miqdarda lif - bədəni toksinlərdən və zərərli komponentlərdən təmizləməyə kömək edir, həzm sistemini normallaşdırmağa kömək edir. Gələcək illərdə sağlam və incə qalmaq istəyirsinizsə, reseptlərinizdə adi buğda ununuzun bir hissəsini kətan toxumu ilə əvəz edin.
Küncüt qanda "pis" xolesterolun və şəkərin səviyyəsini aşağı salmaq xüsusiyyətinə malikdir. Küncütün tərkibində güclü antioksidant "sezamin" var. Bu maddə xərçəngin profilaktikasında effektlidir. Toxumların tərkibində olan yağlı turşular ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün çox faydalıdır, insult və infarktın riskini azaldır.
Hindistan cevizi unu, Glutensiz tərkibindəki qida maddələrinə görə çoxlu məqsədlər üçür istifadə olunur. Hindistancevizi zəngin qida və vitamin A, E, C, D tərkibi ilə tanınır, həmçinin yod, kobalt, lif, zülal, karbohidratlar (4%) ehtiva edir. Böyük miqdarda hindistan cevizinin tərkibində olan lif - bağırsaqları toksinlərdən və zəhərlərdən təmizləyir.